Медово-имбирный чай с лимоном – вкусный напиток и польза здоровью

Ингредиенты

Этот вкусный, пряный напиток много веков назад был изобретен на Тибете. Доктора в те времена считали, что подобное медово-лимонно-имбирное сочетание компонентов разгоняет кровь, восстанавливает утраченную силу. Рецепт имбирного чая с лимоном и медом на протяжении веков изменялся, в него добавлялось что-то новое, придающее составу определенные лечебные свойства.

Составляющего полезного напитка

Постепенно появились имбирно-лимонные отвары с медом от простуды, для повышения иммунитета, для похудения, еще множество других вариантов. Но какой бы рецепт ни применялся, польза его распространяется на весь организм, ведь три его составляющие остаются неизменными.

Как приготовить

Такой напиток можно приготовить лишь из трех компонентов, а можно добавить корицу, гвоздику, мяту, зеленый чай, различные пряности для вкуса. Благодаря комплексному действию каждого из своих составляющих, напиток оказывает всестороннее влияние:

• Имбирь обогащает организм витаминами, микроэлементами и аминокислотами, нормализует обмен веществ. Он повышает иммунитет, уничтожает вредные микроорганизмы.
• Лимон соперничает с имбирем по уничтожению болезнетворных бактерий, витаминной ценности.
• Мед тонизирует, придает силы, обладает множеством лечебных свойств. Его сладость смягчает кислоту лимона и пряную жгучесть имбиря.

Простой рецепт имбирного чая с лимоном и медом:

Вкусно и очень полезно!

• Натереть ¼ корня имбиря без кожуры на мелкой терке (должно получиться около 2 ч. л. имбирной кашицы).
• Небольшой лимончик помыть, разрезать на 2-4 части, выжать из него сок.
• Вскипятить 500 мл воды.
• В чайник для заварки положить тертый имбирь, вылить лимонный сок, добавить кипяток.
• Укутать чайник, оставить на 30 мин.
• Через полчаса добавить в настой столовую ложку меда. Можно положить немного корицы.

Если пить такой настой 3-4 раза в день, то он поможет укрепить иммунитет, поможет при простуде, когда только начинается заболевание, появляется кашель, легкий озноб. Хорош при лечении артритов, чистке сосудов, а еще замедляет старение организма.

Положительный эффект дает употребление имбирно-лимонных отваров при беременности, но только в первой ее половине. Такой напиток помогает справиться с тошнотой при токсикозе, побороть постоянную сонливость, может использоваться для профилактики простуд, которыми будущей маме болеть нежелательно.

Кроме этого, имбирно-медово-лимонные отвары обладают общеукрепляющим воздействием на мочеполовую систему. Их регулярное употребление нормализует работу почек, мочевого пузыря, повышает либидо и мужскую потенцию.

Добавление зеленого чая и пряных приправ в имбирно-лимонный настой не только нормализует деятельность этой системы, но еще позволит укрепить отношения с любимым.

Рецепт «Чая для двоих»

• Чай зеленый 1 ч. л.
• Имбирный корень (длиной около 3 см).
• 2 стручка кардамона.
• 3 ч. л. меда.
• ½ среднего лимона.
• ½ ч. л. корицы.
• 6 цветков гвоздики.
• Поллитра холодной воды.
• Листья свежей мяты.

Как делать:

Напиток для тех, кто следит за своим здоровьем

• Заварить в кипящей воде зеленый чай, настоять 5-10 мин.
• Очищенный корень натереть на терке.
• Добавить в зеленый чай имбирь, корицу, гвоздику, кардамон, подержать на медленном огне 20 мин.
• Добавить небольшие лимонные дольки, поварить еще 5 мин.
• Снять с плиты, кинуть в него листики мяты, закрыть, настоять 20-30 мин.
• Добавить мед.

Когда нельзя употреблять отвар

Несмотря на огромную пользу, которую может принести регулярное употребление имбирно-медово-лимонного напитка, он имеет некоторые противопоказания из-за его имбирной составляющей. Этот настой применять нельзя при:

• гепатитах, циррозах печени;
• желчнокаменной болезни;
• сердечно-сосудистых патологиях;
• плохой свертываемости крови;
• гастритах или язве желудка;
• энтеритах, колитах;
• аллергии на любой из компонентов.

Если же противопоказаний нет, то можно смело наслаждаться этим напитком. Его употребление принесет пользу детям и взрослым. Воспользовавшись любым рецептом этого средства, можно значительно повысить настроение, получить заряд бодрости, забыть об апатии и вялости.