Натуральный мед: польза и вред этого замечательного продукта

Мед по праву может считаться одной из древнейших видов пищи человека. Это и не мудрено, ведь пчела старше нас с вами как минимум на 60 тысяч лет. А уж польза меда – это вообще факт неоспоримый. Этот продукт пчеловодства помогает нам не только справляться с болезнями и укреплять иммунитет, но еще и широко используется в косметологии, медицине и т.д. Однако все по порядку.

Стоит сказать, что традиционная медицина никогда не отвергала пользу меда для организма человека, однако каждый врач скажет вам, что и усердствовать с употреблением этого лакомства не стоит, так как помимо аллергий можно заработать и другие неприятности.

Кстати, мед в Древнем Египте использовали в качестве косметологического средства для волос и кожи, с его помощью лечили раны, а также мед использовался и в консервациях.

Славяне же мед больше использовали как общеукрепляющее средство при простудах, истощениях и малокровии. К тому же мед имеет слабительное воздействие на пищеварительную систему и активизирует моторную и секреторную функцию желудка. Продолжительное употребление меда успокаивающе воздействует на нервную систему.

Полезен мед, как для женщин, так и для мужчин. Кстати, мед темных сортов славится своими антимикробными свойствами, а все благодаря тому, что в нем, по сравнению с медами светлых сортов, в разы больше микроэлементов, таких как железо, медь, цинк. Эти же сорта меда рекомендованы больным, страдающим анемией.

Мед получил свое признание и в народном творчестве. Появились и басни о пользе меда, и даже стихи о пользе меда.

Если говорить о пользе меда для детей, то здесь ответ неоднозначен. Безусловно, он полезен, однако если у ребенка нет на него аллергии. Да и с дозировкой меда необходимо быть крайне осторожными. Не смотря на все свои достоинства – мед очень аллергенный продукт и давать его ребенку следует с осторожностью и небольшими порциями.

И крайне важно чтобы мед был натуральным и не имел химических примесей и добавок. Ведь натуральный мед – это глюкоза и фруктоза, которые являются легкоусвояемыми моносахаридами. Их уникальность заключается в том, что они очень быстро попадают в кровь, тем самым заряжая организм энергией. Кроме моносахаридов, мед содержит в себе витамины, минералы, антибиотики, аминокислоты, гормоны, эфирные масла, ферменты, антидеабетические, противогрибковые и множество других полезных для нашего с вами организма веществ.

Хотите быть здоровыми – ешьте мед регулярно, но помните о мере!

Самые популярные статьи
Обновления в разделе
123